うーすけfamiglia

資産運用・育児・生活 日々の気づきを徒然に。

時差ビズで朝の時間を有効活用!メリットあるも違和感もあり

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 こんにちはアラサーリーマンのうーすけです。

 

クールビズを流行らせた小池都知事の旗振りではじまった時差ビズですが、どのくらいの認知度があるのでしょうか。

ちなみに嫁のみなくまは知らないようでした。

 

やべぇ朝でないと仕事が終わらねえぇぇ

 

と、必要に迫られた部分もありますが、自主時差ビズ(1日限定)をやってみたので感じたことを書いていきます。

 

早く出勤しすぎて会社着いたときまだ暗かった。

時差ビズとは

通勤ラッシュ回避のために
通勤時間をずらす働き方改革のひとつ

東京都HPより

jisa-biz.tokyo

実際にやってみてわかったメリット

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  • 混雑を避けた時間に通勤できる
  • いつもと違う時間に通勤することで新鮮な気分を味わえる(モーニングハイ)

この2点が大きなメリットかなと感じました。

ちょっと早くで過ぎた部分もありますが、電車はまあガラガラでした。

乗り換え駅なこともあり、いつも座れているので電車内の恩恵はそこまで感じられませんでしたが、それでもホームやコンコース等で人の流れを考慮してぶつからないように歩く必要がないので快適です。

 

なにより早く職場について飲むコーヒーは格別です。(仕事しろ)

 

デメリット


制度にしてしまう弊害もあり?


就業時間より1時間以上早く出勤している人に時差出勤のメリットを聞いてみました。

基本的には上にあげたものと同様、混んでる時間帯に乗らなくて済むこと及び朝の誰もいない時間が気持ちよく感じ、仕事が捗ることでした。

 

ただし、いっぽうで
たまに意図的に遅れたくなることもあるとのこと。


子どもの送り迎えや寝坊してしまうことがあるので、そういった際は就業時間を制度として早められてしまうことに抵抗があると。

確かに自主的であれば遅刻にはならないですね。

 

なので時差ビズの流れがきても、「いつも早くきてるから出勤時間も早めますわ」とはすんなりならない方もいるという事実がわかりました。。

 

実際に感じた違和感

うーすけが自主的に早く行って感じたことは、普段の就業時間より早い時間にきているからこそ感じることもあるのではないかということです。

 

それが当たり前になってしまったら、誰もいない職場の快適な気持ちよさなど日々の変化からくる高揚感はいずれ感じなくなってしまうのではないかと。

 

だからこそ時差ビズで感じる効果には一過性の好感覚が上乗せされるのかなと思いました。

 

本質的な改善にはつながらないのでは?

結局、通勤時間をずらした分、その先に同じくずらした人が多ければ混雑回避ではなく緩和に留まるわけで、本質的な解決には至らないのかなと考えています。

 

極論的なことを言えば、通勤って無駄じゃないかと。

サービス業を筆頭に出勤しなければできない仕事があるのは仕方がないと思います。


ただオフィスワークの大半は、事務作業や会議、打ち合わせに終始するため、システムさえ使えてしまえば、あとはチャットやテレビ電話などで全て事足りるのではないかと考えています。

テレワークの推進

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時差ビズで混雑緩和するのであればテレワーク率を高めること、百歩譲って複数箇所にサテライトオフィスを設置することの方が倍意義のある政策じゃないかと思います。

 

そもそも「移動」をなくす方向に倒さないと改革とは呼べないんじゃないかなぁ。

それこそテレワーク率100パーセント、365日出勤しないでオフィスワークに従事できますってなったら働き方改革だと思いますよね。

 

鉄道やバス業界が割を食うから極端なのは成立しないんですかね。
そもそも乗車料収入で交通インフラが賄えなくなれば、最終的に投入されるのはまわりまわって税金なので、バランスが難しいのかなと思う部分もありました。そこら辺は高尚な政治の世界ですね。

 

まとめ

実際に自主時差ビズを実践してみて確かに気持ちいいなと感じることはありました。

と同時に、できるなら出勤をなくしてくれという思いの方が勝っていることにも気づきました。

 

時差ビズが定着するかはわかりませんが

これから始まる育児のことを考慮するなら時差出勤よりテレワークができるところが最適かなと思います。

 

ではでは。

 

30代スキンケア 洗顔部門お悩み別ベストセラー3選

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31歳を迎え、お肌の衰えを感じているみなくまです。

 

はじめに曲がり角を感じ始めたのは28歳の頃だったでしょうか…。

スキンケア用品が大好きでそれこそ百貨店コスメからプチプラまでいろいろ試してきました。

 

本当に効果があったなって思うスキンケアをご紹介したいと思います。

 

ちなみに、みなくまのお肌の悩みは極度の乾燥、シミが目立つところです。

今回は洗顔部門で発表していきたいと思います。

 

洗顔にはなるべく負荷をかけないものを選んでいきたいですよね。

汚れはしっかり落としたいけど、保湿もほしい・・・。

 

洗顔部門 BEST3


3位アイナソープ400(お悩み:ニキビ、ニキビ跡)

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ニキビ 石鹸 ピーリング ニキビケア アイナソープ100
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高校生の時から20代前半にかけてニキビに悩まされてきました。

ニキビが顔に10個以下になったことがないくらい顔の脂が出てしまい、つぶしては

跡が残るという悪循環・・・。

そんなみなくまを助けてくれたのがこのアイナソープ。

ピーリング石鹸です。角質を綺麗にしてくれるので洗い上がりは本当につるん

という感じですべすべで気持ち良いです。それに加えて乾燥もしません。

ニキビ跡も薄くなるので、これのおかげで肌状態がだいぶ改善されました。

ニキビに悩んでいる方はぜひ一度使っていただきたいです。

 


2位ロクシタン洗顔料(お悩み:乾燥、くすみ)


 

こちらは泡がなんといってもきめ細かく、使用感と匂いがとてもよく毎日のバスタイムが癒されます。

それに加えて保湿力が抜群。洗顔後にも関わらずお肌がもっちり。くすみ抜けもします。お値段は少し張りますが、確実な効果を求める方にはお勧めしたいです。

 

1位ビフェスタ 泡洗顔料(お悩み:乾燥)


 

コスパ最強洗顔!お安いのに泡の質がとってもきめ細かくもっちりです。

モイストタイプだと洗い上がりもしっとりでつっぱらないのでオススメです。

使用感は上記で紹介したロクシタン洗顔にひけをとりません。 

 

特別編

あとはクレンジング部門にも入りますが、優秀だと思ったのがビオデルマ‼

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クーポン配布中♪ビオデルマ サンシビオ TS H2O (Crealine) 500ml
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朝の洗顔がめんどくさいときにコットンに含ませて拭き取るだけでスッキリします❗
一度これにしてからは他のは使えなくなるほど。
こちらはもう10年越しでリピートしています。
たまに他のに浮気しますが。

 

朝の忙しいときはやはり手間をかけずに汚れを落としたいですよね。

 

ちなみにみなくまの今現在の朝洗顔

サボリーノ 朝パックのみとなっております。

こちらもとてもしっとりもしますし、汚れも拭き取りできるのでオススメです。

 

洗顔+化粧水+乳液+下地

まで完了してくれる優秀なパックです。

 


 

 

はじめは信じてなかったのですがお肌もっちりしますし、これひとつで本当に大丈夫‼

ただ、下地効果は?でしたので、みなくまはこの後に日焼け止めと下地クリームはしっかり使ってお仕上げしております。


今は美容にかけるお金がないのでプチプラで効能が高いものを選んで使っています♪
乾燥でお悩みの方は試してみる価値はあるかと思うのでぜひ一度お試しあれ。

ではでは。

インフルエンザのA型に2回かかる人が増えているって本当?予防接種は必ずしも万全ではない理由

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インフルエンザが今年も猛威を振るってますね。
うちの夫婦も去年は仲良く順番にA型に感染しまして交互に看病にいそしみました。

今年はA型に2回罹患するような人も増えているそうです。

インフルエンザとは

本来、水鳥などを宿主に生息していたが突然変異し、人の呼吸器への感染性を獲得した伝染性のウイルスです。

 

インフルエンザの種類

A型

一番感染数が多いのがA型。
ヒトだけでなくブタやウマなどの動物にも感染するようです。
鳥インフルエンザ豚インフルエンザもA型インフルエンザの類です。


A型インフルエンザは144通りの「亜型」と呼ばれる分類があり、亜型ごとに感染後に体内の免疫反応を引き起こす抗原としての働きが異なるため、昨年度A型にかかっており耐性があったとしても、今年度また異なる亜型のA型にかかってしまうということがあり得ます。

 

特に今シーズンは、組み合わせの片方の構成要素であるタンパク質のヘマグルニチン(H1〜H16まである)のH1をもつソ連型という種類が昨年11月ごろから流行っていました。

 

しかし、年が明けてからはH3をもつ亜型の香港型がソ連型以上に流行ったこともあり、1シーズンで2回A型にかかる人が急増しているようです。

 

B型


通年、A型が流行った後に流行りがくるB型。年によって順番が前後することはあります。
A型と比較して腹痛や下痢といった主に消火器系の症状が現れます。


A型のように激しい変化をしないウイルスのため、大きな流行を起こすことはありません。
またB型に関しては人と人との間でしか感染をしません。
熱が出にくいという声もありますが、研究論文ではA型とB型の症状に大きな差異はないとされています。

 

C型


一般的にかかったとしても軽症であり、鼻水程度の症状のため風邪と間違えることも多いのがC型です。
人以外の哺乳類にも感染します。


1度かかってしまえば生涯C型に対しての免疫を獲得するため大人はかかりにくいとされています。
4歳児以下の幼児がかかることが多いです。

 

予防接種が効かないのはなぜか?


予防接種をしていてもインフルエンザに罹患してしまう場合があります。
流行りがあるのはA型(ソ連型、香港型)とB型の三種混合ワクチンが基本ですが、特にA型は変異が激しいため、毎年度同じ型でも少しずつ変異しているようです。その変異幅が大きいとワクチンの効力が薄れてしまうことがあるようです。

 

ただ接種したほうが感染を防げることは言うまでもありません。

 

まとめ

去年感じたあの関節痛の苦痛はもう味わいたくない。。。

最近は職場でも常にマスクマンと化しています。

2月中はまだまだ気をつけないといけない時期だと思います。

万全の予防を心がけていきましょう。

 

ではでは。

【運営報告】ブログ開設から10日継続達成!

 

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こんにちは、アラサーリーマンのうーすけです。

夫婦ブログを運営しています。

嫁のみなくまが共同執筆するようになったので、記事投稿のペースがこれから上がる予感がしています。産休入るしね。

 

初めての運営報告というものをしてみます。

 

ブログのセンスがない人が、とりあえず働きながら続けてみるとこんなもんというレベル感で受け止めていただければと思います。

更新数

 

今日でブログを始めて10日が経過しました!

更新した記事数は14記事です。

 

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無料ブログなので「プライバシーポリシー」と「お問い合わせ」も記事にし、ブログTOPにリンクしているため、夫婦で書いた純粋なコンテンツ記事は12記事です。

 

中には読むに値しない記事もありますが、

(ほぼほぼそうかもしれません・・・)

とりあえず第一に立ちはだかる10記事の壁は超えることができました。

 

PV数

Googleアナリティクスのデータは規約上載せることが難しいらしいので、はてなブログアクセス解析のデータを元に報告します。

 

累計 約90PVでした!

世間で運営報告している方々と比べるとかなり少ない部類なのかなと考えていますが、それでも少しでも読んでくれる方がいるのはとても嬉しいです。

 

基本的には1記事投稿すると数件の反応があるかなという印象です。

 

アクセス元の割合

アクセス元サイトもみてみます。

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6割がはてなブログからですね。

はてなのコミュニティに助けられている状況です!

読者の方々にも大変感謝しています。

 

うーすけのような弱小ブログでもアクセスがつくことを考慮すると、初心者ははてなブログから始めた方がいいという声もうなづけます。

1割程度、検索流入もありますので少数でもアクセスはされている!というのが励みになりますね。

Twitter連携

うーすけもみなくまもTwitterはしていなかったのですが、ブログを始めたことがきっかけとなり、アカウントを作成し、これ見よがしにはてなブログと連携してみました。

このブログでは、みなくまのアカウントと連携しています。

 

 

まだツイートもなにもできていない状況ですが今後、投稿も反映しつつ活用していければと思います。

チリツモでもTwitterからの流入が増えればいいなー。

 

今後のブログ運営について

SEO対策と内部リンクの最適化

雑記ブログなので、いまは育児や日常の思いついたことをそのまま記事にしているような状況です。

記事数が増えてきたら、サーチコンソールを参考に検索ワードを意識したり、内部リンクをうまく紐づけていきたいと考えています。

雑記ブログでも記事数が増えれば、カテゴリー内の偏りも見えてくると思ってます。

 

有料ブログ化

当ブログは現在はてなの無料ブログで記事投稿を行なっていますが、どこかのタイミングで有料のはてなプロに切り替えたいなぁと思ってます。

 

当初の目的として、
家計の公開による収支の改善
文書力の向上等を設定しておりましたが
やはりPVが少しでもついてくれると嬉しくなってもっと凝っていきたいなぁと。

 

そして、いずれは広告収入含めマネタイズも考えていきたいと考えています。

その為には、Googleアドセンスが必須になってくると思われますが、結局無料のままだと審査自体が受けられないので論外なんですよね。

 

誇れる趣味がないので、それはそれで実になっているものの「どうせやるなら・・・」という想いがあります。

 

一説だとアドセンスなどの審査申請は30記事程あったほうがいいとのことなので、当面の目標は30記事までの継続とします。

審査に関してはもっとこうした方がいいよってアドバイスを先人たちから学びつつ、いずれは自らの体験談を記事にできるように頑張ります。

 

まとめ

全然、ずば抜けた数値でもない平凡なデータ提供で終わってしまいました。

とりあえずは一カ月ですね。

 

また、継続して変化を運営報告として記事にしたいと思います。

 

ではでは。

妊娠中の体重管理について

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現在妊娠31週目に入ったみなくまです。

 

8ヶ月を超えかなりお腹も重くなってきました…。

見た目的にも重量級(@_@;)

 

生まれるまであと2カ月ちょっと。

実感はないですが本当に早いものです。

 

妊娠中の悩み

妊娠中、とても悩んでることがあります。

そう、体重です。

元々妊娠前から食べることが大好きで食欲旺盛なみなくまですが、妊娠してからは食欲が更に増してきておりセーブするのがツラいこの頃です。

想像とのギャップ

妊娠する前は妊娠したら二人分食べなきゃいけないんだ~なんて楽観的になっていたのですが、実際に先生に言われたのが妊娠5ヶ月までは体重は一切増やす必要はなし‼

とのこと( ; ゜Д゜)

 

衝撃です…。

というのも5か月くらいだと赤ちゃん本体の体重は300gにも満たないくらいなんですよね。残りは母体の脂肪とのことです。

増やしすぎると産道にも脂肪がつき難産になることも・・・。

 

そうともつゆ知らず、バイキングやら焼肉食べ放題やらラーメンにスイーツなど暴飲暴食を繰り返していた結果、16週目(5ヶ月目突入)にして体重5,2キロ増加( ;∀;)

 

ドクターストップがかかったわけです。(笑)

 

元々の身長が164センチ体重50キロのみなくまですが、BMI指数が18.5のため妊娠中に増やしていい体重は9~12キロまでとのこと。

 

(※参考 自分の身長と妊娠前の体重を入れると増やしてもいい体重を自動計算してくれます。)

www.babys-room.net

 

しかし妊娠後期につれて体重がドンドン増加するためいかに中期までに抑えることができるかが大事なんだそうです。

 

既に5ヶ月で5.2キロ増のみなくまでしたが、こっからの食事制限について触れていきたいと思います。

 

検診は1ヶ月に1回。

減らすのは無理でも維持はしたい。

 

でも思うようにはいかないわけです。

なんせ食べなくてもドンドン増えていく。
いつもよりも吸収率が半端ない気がします。

 

体重を維持するために実践した方法

かといっても妊娠前のようにジムに通ったりもできず、食べるのを制限するのもすごくストレスが溜まります。

 

そこで実践したのはとりあえず朝たくさん食べて、夜を少なめにする。

(炭水化物を取らずに野菜オンリーなど)

その代わり朝は食べたいものを食べる。主な食事を夜⇒朝に変更したわけです。

ストレスをためずにカロリーを制限!!

 

これが意外と効果あり。

何を食べたか、というよりかは食べる時間はとても大事なんだなと実感しました。

 

甘いものがどうしても欲しいときは、オレンジジュース100%(砂糖なし)でタッパーにゼリーを大量に作ってタッパーそのままで食べていました。(笑)

 

夫のうーすけのドン引き具合といったら(笑)

 

でもそんなこと構ってられないのです。
それくらいお腹がすいてたまりませんでした。

 

ちなみに参考にしたのはこのレシピ。

お鍋も使わないので洗い物なしで作れます。

普通のオレンジ紙パック買ってきてゼラチンを増やしてレシピの4倍量で作っておりました。

cookpad.com

結果発表

そんな努力(?)の結果、次の1か月後の検診では55.8キロ。

前回の検診から600グラムしか増えてませんでした‼

努力のたまもの(?)です。

これまでの体重増加

18週55,2キロ
22週55,8キロ
27週56,4キロ
30週57,5キロ

次は32週目の検診です。

 

このままのペースでいけばプラス12キロでfinish出来そうな予感ですが、さてどうなってることでしょうか。

このまま維持したいところです( ;∀;)

 

産休に入ったことにより家にいる時間が増えるのでなるべく体を動かし食べ過ぎないことを意識していこうと思います…。

 

ではでは。

結婚記念日で焼肉Kintanに行ってきた

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うーすけの嫁、みなくまです。

うーすけとblogを10記事更新したら自分も書くと約束したため

初めての投稿になります。

 

温かく見守って頂ければ幸いです。

 

今日は朝から卵を割ったら双子だったのでご機嫌な1日のスタートでした。

 (手前ノーマル卵)

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結婚一周年を迎えて

 最近うーすけとみなくまは結婚一周年を迎えました。

 

早いものですね。

元々同棲していたので生活自体はあまり変わりはありませんでしたが、引っ越し、結婚式、新婚旅行、妊娠とイベント盛りだくさんで激動の一年でした。

 

ということで記念日にかこつけて5年越しでずっと行ってみたかった赤坂にあるキンタンというお店にお邪魔させて頂きました。

 

tabelog.com

 

今回は産休に入る関係でみなくまの給与も減り、あまり贅沢はできない・・!!

しかし生まれてからではゆっくり焼肉なんていけないし美味しいお肉が食べたい!

 

そこで活用したのがTポイント様様です♪

今回のlunchの定価の価格は一人2980円のコース

 

二人で総額6000円弱だったのですが、食洗機を購入時にGETした4200ポイントのお陰様で一人900円弱の激安ランチに早変わりです‼

 

 メニュー

■特典 
プラチナタン付き 
■乾杯 
・ソフトドリンク(アイスコーヒー、ウーロン、コーン茶ジンジャーエール、コーラ) 
■前菜 
・キムチナムル3種盛り
■サラダ 
・リンゴドレッシングのサラダ(お替り自由)
■スープ 
・本日の日替わりスープ(お替り自由)
■肉刺し 
・黒毛和牛サーロインの握り 
■お肉 
・名物30日間熟成タン
・ネギ塩タン
・黒毛和牛ミスジ 
・仙台牛上カルビ
・仙台牛赤身
・黒毛和牛肩サンカク
・国産ハラミ 
■お食事 
・ご飯(お替り自由) 
■デザート 
贅沢いちごデザート3点盛り 
・いちごロールケーキ 
・いちごマカロン 
・あまおうのジェラート

 

こんだけ食べれて安すぎる‼

なんだか逆に申し訳ない気持ちになった、うーすけとみなくまでした。

 

お店のレビュー

お店の雰囲気

クーポンを使っての安い金額にもが関わらず、予約時に「結婚記念日」で使用にチェックをいれたからか、個室に案内して頂きました。

 

雰囲気もとても素敵で広い。

暗めの照明で記念日やデートにぴったりなムーディーな雰囲気です。

 

料理の質

特に印象に残っているのがはじめに出して頂いたプラチナタンがとてもとても極上でした。 

店員さんが最適な火加減で仕上げてくださいます。

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油が甘い、溶ける。まさにいいお肉。(歓喜

他のお肉も上質でとてもおいしいです。

 

ちなみにランチはサラダ、スープ、ご飯おかわり自由です。

 

あと特記すべきはデザートのクオリティが素晴らしい。

焼肉店だとデザートはおざなりであんまり満足できた記憶がないのですがここのは一品一品がクオリティが高くこれだけでも食べにくる価値があると感じました。

甘すぎず上品に仕上げてあります。

 

2月はあまおうのマカロンジェラート、ロールケーキの三種

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 店員さんの対応

店員さんの対応が素晴らしい。

 

今回のメニューで”黒毛和牛サーロインの握り”があったのですが

妊婦であるみなくまを気遣ってくださり、こちらから何も言わなくても来店した時点で向こうからお肉の火加減などを気にして下さいました。

 

みなくまの分だけ炙りにしていただき、とても美味しく頂けました。(写真右)

 

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サーブのタイミングが絶妙

お茶を持ってくるタイミングやデザートを出すタイミングも最適で隠しカメラでも付いてるんじゃないか?と疑うほどでした。笑

食後の温かいコーン茶もとてもおいしかったです。

総評

終始ご配慮して頂きありがとうございました。

この時点でみなくまの中でリピート確定いたしました。

スタンディングオベーションものです。

 

来月友人の誕生日があるのでぜひまた使おうかと思います。

Ozmallか一休レストラン経由で予約をすると肉ケーキというものがありお値段は少し上がってしまいますが、そちらもとても人気だそうです。

(※3800円)

 

restaurant.ikyu.com

 

久しぶりにとってもいいお店だと思ったので気になる方は

お祝いやデートなどでお店を探してる人は一度ぜひ行ってみてほしいです。

 

とてもオシャレな雰囲気なので女子会にも向いているとも思います。

 

ではでは。

1月の家計簿を公開|都内在住アラサー夫婦

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うーすけです。

ブログを始めた目的の一つに家計を公開することがありました。

公開することによる緊張感で少しでも収支にいい影響があればと。

 

何人の方が見てくれるかわかりませんが、公表されている事実が大事!と開き直ります。

2月に突入しましたが、先月から当ブログを始めたので1月分から振り返っていきたいと思います。

夫婦の属性

・うーすけ(夫)29才 年収530万円

・みなくま(妻)31歳 年収350万円

・ともに正社員だがみなくまはもうすぐ産休へ

・ともにギャンブル・酒・たばこはしない

・都内在住、現在は社宅住まい

・お猫様が1匹

1月の家計簿

収入 金額
給与(うーすけ) 182,413
給与(みなくま) 196,000
お祝い金 150,000
収入合計 528,413
   
支出 金額
家賃 58,800
管理費 2,700
食費 35,000
医療費 20,000
お小遣い(うーすけ) 25,000
お小遣い(みなくま) 25,000
クレジット  
固定費  
猫ローン 13,500
保険(うーすけ) 3,113
保険(みなくま) 3,100
携帯代(うーすけ) 12,000
携帯代(みなくま) 9,000
プロバイダ料 4,200
ガス 11,000
水道 10,000
電気 12,000
スーツ小物 3,000
TUTAYA 2,700
赤ちゃん用品・マタニティ用品 70,000
姪っ子入学祝 5,000
父親誕生日プレゼント 3,240
会社送別お菓子 3,567
お年賀 3,240
食洗機 35,000
グルーポンチケット(美容院) 6,500
友達出産祝い 5,000
支出合計 381,660
   
貯蓄 金額
投資 50,000
財形 19,500
貯蓄合計 69,500
   
支出貯蓄 451,160
【収支】収入-(支出+貯蓄) 77,253

 

1月分の収支

77,253円でした。

この金額は、全額流動性の貯金に回しています。

1月分に関しては、両親から出産祝い金の臨時収入があったため、いつもより15万円プラスされています。

 

ただ、その分、お祝いへのお返しや出産祝い金を活用してのベビーカーやベビー布団等を購入したため臨時出費も多めです。

 また、ズボラ夫婦の悲願であった食洗機の導入があったため、支出が膨らんでいます。

こうみると結構贅沢な買い物をしている気がする。

固定費の削減について

固定費に着目すると、特に、夫婦ふたりで2万円近い出費になっている通信費が大きな課題ですね。

こちらは近いうちにともに格安シムにMNPしたいと考えています。

あとは電気代が高かったです。

こまめに切るようにしろと怒られましたので気をつけたいと思います。

 

2月に入ってみなくま(嫁)が産休にはいったため、無給期間の開始です。

家計簿の見直しが必須ですね。

 

これからも定期的に公開していきたいと思います。

 

ではでは。